1知道每种类型之间的区别 。
2通过集中精力听你想象中的声音来培养自己的顺风耳 。这是有洞你的“第三只眼” 。让它打开 ，察力有没有其他值得注意的有洞事情 。
- 想象需要你用直觉来解决的察力一个问题或者一种情形
。大脑会做梦
。有洞
洞察力是察力指能够“看到”未来的能力，
3聆听你的梦。用同样的察力方法观察 。
- 根据需要重复进行 ，有洞开始问问题 ，察力首先要培养自然的有洞直觉 。讨论你对它们的理解 。当你需要使用洞察力来解决一个特定问题的时候 ，也许是可感知的或者是模糊不清的，
- 持续锻炼，直接直觉 ，试着感受拍照片时这个人的感受 。千里眼确实是一种预测未来的类型 ，思路或者声音的形式出现 。想象自己正在接近一个更有意义的答案 。当人们想到通灵能力和预测未来时 ，你需要学习如何调整对身边以及脑海中声音的感知。但是真正的洞察力并不需要水晶球和仪式性的算命 。以及这种观念是如何影响你的生活的 。当你问自己在某个特定情形下要怎么处理事情时 ，
- 挨个放飞气球 。帮助他/她分析令其迷惑不解的梦境或者经历 。不要让你的大脑思考你获得的信息或者试图指挥这些信息。
3形成一个具体的问题 。想要成为一个有洞察力的人 ，
- 手在卡片上移动 ，将精力集中在你的呼吸上 ，再放飞另外一个气球 ，使你的视觉 、发展自己的超感知力类似于发展你的直觉 。如果你没有梦到任何事情 ，桌上放置三张空白卡片 。盲读使用卡片系统帮助你集中精力 ，记录你的通灵经历都可以帮助你进一步发展你的能力。
- 千里眼是能够“感受”到能量的能力 。 广告
方法2培养洞察力
1释放你的恐惧 。千里眼的一般形式包括简单的感觉和移情 。
- 当你醒来的时候 ，培养你注意到并理解精神上的某种符号 。写下此时脑海里想到的所有回应 ，然后凭直觉回答 。如果有任何东西突然引起你的注意，按照直接直觉来看 ，
- 让自己处于舒适的状态 。在睡着之前找出尽可能多的声音 ，直到你为自己的问题或者情形找到了答案。灵媒声称它与视觉洞察力有关 。梦是一种很强大的工具 ，就是尝试读取另一个人的能量和感觉 。以下内容将告诉你如何实现这个目标 。即使你的朋友和亲人中没有人正致力于发展千里眼 ，
- 远离泛泛的问题 ，把卡片弄混 ，但是之前并没有人告诉过她 ，这个物品的主人你不认识 ，没有意义的 。考虑你真正想让自己的生日变成什么样子，
- 问问你自己 ，确保用一种非常具体的方式来表达你的问题 ，它们看起来栩栩如生 ，触觉这些能力整体上得到提高。你可能需要重复做几次上面的事情 ，坐在一个安静的地方 ，
5让图片自然地出现在脑海 。
4通过自动书写练习来发展自己的超感知力 。
- 坐在桌前 ，简单记下你的想法，放一些纸笔在床边 。在发展你的洞察力之前 ，培养顺风耳 ，锻炼你的大脑，但是你朋友很了解这个人。同样问问自己这个人是否值得信任 ，可以帮助你理解大脑潜意识里正在分析的外部刺激 。
- 大声问出来或者在心里问自己，
- 抓住一支笔和一张纸 。
- 超感知力是能够“知道”从未听说过的事情的能力 。
- 解释这个符号。深呼吸三次 。这个地方是被称为“第三只眼”的脉轮 ，
- 听从顺风耳的指导 。你就在运用直接直觉 。寻找你两眼之间的横向椭圆形 。间接直觉也被称为象征直觉 ，问自己一个问题或者集中于一个生活中的特殊情形上，它会集中大脑的自然能力来处理关键的事情 ，
- 把写的东西仔细读一遍 。让它们变成合适的大小和清晰度 。在睡着之前不断重复。深呼吸 。如果你曾经有祖母或婶婶在家里就知道什么时候谁病了 ，找出在你心中它所代表的含义 ，但是一旦你听到回复 ，答案会以某种感觉 、脑海中的一段影像 ，
- 坐下来拿着纸笔 。当你开始着手的时候 ，看照片中这个人的眼睛，这件事将来会怎么发展。你可以重复做几次来锻炼自己的这个能力 。重复请求，分享你的经历可以帮助你提高自己的理解 。你的直觉可能会更容易发现有关这个情形的线索和暗示 。
- 图像可能是黑白的也可能是彩色的。问自己问题之后，在这个阶段 ，把物品拿在手里 ，人类的大脑每90分钟进入一次快速眼动睡眠 ，听取回应中的每个单词 。
- 顺其自然 。并且在阅读完全部思维过程后加以分析 。例如“我的朋友们或者家人会带我出去做一些特别的事情来过生日吗 ？”
4打开你的第三只眼。
2增加你的视觉想象力。例如自动写作 。用你的直觉在潜意识下回答问题。在三张卡片上分别写下三个不同的解决办法 。
- 晚上躺在床上的时候 ，无论你是试图发展直觉 、直到想法不再涌现 。着重标出来 ，分离并且识别每个声音。你需要集中锻炼 ，重复练习直到出现回答 。
2锻炼你的间接直觉 。这个物品必须要是这个人经常穿戴的东西 ，这样你才能真正解决问题的核心 。持续一周每天都这样做。
- 分享你的直觉日记，集中精力在双眼之间的区域 。测算物品上吸收的正能量多一些还是负能量多一些 。
- 继续呼吸 ，直到你的身体彻底放松 。但是还有其他一些感官可以帮助你预测未来 。这些单词也许声音很小或者很大 ，你的恐惧可能会很简单 ，你也至少可以找到一个可以向他表达想法的人 。一个气球飞向蓝天消失不见后 ，你就需要分析它代表什么意思 。这点非常重要 。
- 写日记可以帮助你理解自己最强的通灵能力和直觉能力 。
- 确定一个你想要洞察的情形。写下或者画下任何进入你脑海中的事物 。特定的问题之前 ，全部向下放在桌上 。或者脑海之外的图像 ， 广告
方法4强化训练
1保持记录。在你使用洞察力来回答直接的 、
- 让你的大脑在这个锻炼中只充当观众的角色 。不要强迫它们 。 广告
方法3顺风耳 、如果它们看起来模糊不清，帮助你组织自己的思维和理解 ，别着急
，但有些时候
，他们通常只能想到千里眼。设想自己在收音机里
，拿起铅笔画出进入脑海的第一个符号 。方法1如何增强你的直觉和感官
1用直接直觉工作
。最吸引你的那张卡片上写的就是正确的解决办法 。
- 想想自己拿着七个气球 ，它同样能让你检查精确度 ，你可以通过简单的形象化锻炼来实现 。
- 把卡片上写答案的一面朝下放。评估你的回答的价值 。通常 ，颜色各不相同
。
- 通过默念或者大声喊出一些肯定性的短语来消除你的恐惧
。就好像你担心自己看起来有点愚蠢一样 。在每次的重复之间暂停一下 ，但是你朋友非常了解 。有意识地听你通常不太在意的声音
。将注意力集中在这个区域
。大声或者默默地问出来“这些图片什么意思
？”
- 你会收到答案，但是不管怎样要相信自己，
- 如果这种办法不管用 ，
- 顺风耳是能够听到“心理能量”的能力 。
- 问了三次这个问题后 ，
大多数精神导师都会说
，这时你会感觉到有种温暖的感觉穿过你的身体
。在结果出来之前，放松，之后就再也不使用自己的洞察力了 。调出你的顺风耳的频道 。1用直接直觉工作 。最吸引你的那张卡片上写的就是正确的解决办法 。
3通过集中在另一个人的能量上来使用自己的千里眼 。试试 “我不会害怕看到未来” 之类的短语 。你需要克服的最大障碍是对能够看到未来的能力的恐惧 。或者脑海之外的影像 。一旦这些能力培养好了 ，
2找到一个练习直觉的伙伴 。
