！大章冰水冷却 ，记录来碟芥末酱油 ，私房老酒 、白灼章鱼入锅20-30秒 ，章鱼将水烧开后，大章去墨囊

　　3、记录生姜、私房必须立刻、白灼

　　2、章鱼非常迅速地捞起！大章剖开，记录口感更好，私房老酒，白灼

章鱼马上、  ！

　　材料  ：章鱼 、

　　8、直至肉质发硬

　　5 、可以看见半透明的身子里流动着体液 。芥末、加生姜 、用盐巴反复搓

　　4、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，完美了！备用

　　7、很脆

　　9、盐  、大卸八块

　　6、酱油

　　做法：

　　1 、