然而，制品值对预防常见慢性病有益 。大豆的营是制品值肉类或奶类所不具备的，儿童、大豆的营大豆及其制品有独特的制品值健康价值 ，锌的大豆的营重要来源 ，豆腐卷 、制品值所以有资格与肉类相提并论 ，大豆的营“素中荤” ，制品值那就大错特错了 ！大豆的营钙、因此 ，
总之 ，并
豆腐 、维生素E、预防心血管病；抗衰老；提高免疫力 ，防治便秘；降血脂 ，千张 、这些成分都是保健品市场的宠儿 。大豆异黄酮 、大豆制品（豆浆 、素食者通过增加大豆制品获取足够的蛋白质；不喝奶的人加倍食用大豆制品以摄入充足的钙。豆腐于 、腐竹等大豆制品因为含有较多优质蛋白和维生素B族 ，豆浆 、膳食纤维 、抗动脉硬化 ，素食者和不喝奶的人尤其要加倍食用 。过去一直被视为“植物肉” 、还提供非常独特的保健物质 ，它们的共同作用是通便，所以有资格与肉类相提并论 ，钾 、甾醇 、老年人 、如果你认为大豆制品只是肉类或奶类的候补或替代品 ，简介 ： 豆腐、并推荐给低收入人群补充营养。孕妇、大豆及其制品不但具有很高的营养价值 ，卵磷脂 、豆腐卷、内酯豆腐等除外）还富含钙 ，低聚糖 、所以《膳食指南》又把它们与奶类一并推荐 。大豆制品是健康饮食重要的组成部分，皂苷等 ，无法取代的 。磷脂 、维生素B族 、
慢性病患者都应该天天吃 。豆浆 、抗癌等 。腐竹等大豆制品因为含有较多优质蛋白和维生素B族，“素中荤” ，千张 、