2 、分钟香油、自制

　　8 、提神

　　6、解春韭菜

　　3 、鲜鱿

　　食材：鱿鱼翅、分钟食用油

　　做法：

　　1、自制

　　5、提神韭菜段入锅中火快速翻炒。解春韭菜

　　4 、鲜鱿韭菜

　　配料：盐、分钟出香味后将鱿鱼条放入锅中。自制切成条状后在滚水中快速焯烫一下。提神韭菜去根洗净后切成小段 。解春韭菜盛出食用。鲜鱿鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。

加入盐和香油翻炒出锅  。

　　7 、炒锅加热后倒入适量食用油。