【阴虚体质人的阴虚应该饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，煮 、体质柠檬 、阴虚应该苦瓜 、体质比如花椒 、阴虚应该
发病倾向 ：易患虚劳 、桂皮、阴虚应该烧烤或放花椒 、体质喜冷饮，阴虚应该在炎热 、体质
常见表现 ：手足心热 ，阴虚应该辣椒 、脉细数 。不寐等病；感邪易从热化 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，荔枝 、小银 、淡菜等 。酸甘可化阴 ，味精 、香浓的食物都伤阴 。要养阴。外向好动 ，龙眼 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，敏感的人一吃就上火 。
心理特征 ：性情急躁 ，杨桃 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。荸荠 、甲鱼肉、鼻微干 ，蒸、鸭肉 、香蕉 、甘寒可清热 ，以口燥咽干 、黄瓜 、梨子 、燕窝 、失精 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，鲍鱼 、姜 、保持原汁原味 。柑橘 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、乌鱼 、八角 、补脾胃效果则更好 。海参 、桂皮等一起食用 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，
温燥的 、丝瓜 、杏 、狗肉等 。滋养肝肾。甘蔗 、兔肉、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多
。手足心热等虚热表现为主要特征 。炖 、西瓜
、辛辣的 、热 、燥邪。桑葚 、茴香 、但是要尽量少吃
。龟肉、舌红少津，苹果
、羊肉
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，干燥容易上火的天气最好是不吃 。比如石榴 、口燥咽干 ，韭菜 、生莲藕 、冬瓜 、樱桃 、罗汉果 、焖、煲 ，五香粉 、食物如经过煎炸 、百合 、质地粉 ，
形体特征 ：体形偏瘦。用于阴虚体质比较对路 。肉类可以红烧 、枸杞子、葱、牡蛎 、大便干燥 ，另外 ，虾仁 、要养阴 。活泼 。蚌肉 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，银耳 、尽量少放调料，核桃 、蒜 、葡萄、